Erfolg mit Gehirn und Herz!

Willkommen bei Petra Lehner

Jetzt aus dem Hamsterrad der Gleichförmigkeit ausbrechen

Endlich Ordnung! in deinem Gehirn, auf deinem Schreibtisch, in deinem Leben!

High Performance – weniger bist du nicht Wert

Warum ich so auf High Performance stehe und woher das alles kommt? Dieser Artikel brodelt schon lange in mir herum. Wie bei vielen Menschen war mein Werdegang alles andere als eine gerade, durchgängige Linie, klar ausgerichtet und logisch, Schritt für Schritt. Im...

Dein Wert entsteht im Kopf – Preisstrategien für Coach und Co.

Roman Kmenta schreibt hier über ein Thema, das wirklich jede/n betrifft. Der Preis ist im eigenen Kopf - klar ist, dass DEIN Denken alle nachfolgenden Handlungen, Aussagen und Erfolge bestimmt. Lies hier seine Strategien - und sein neues Buch "Nicht um jeden Preis"...

Du kannst, wenn du willst!

Du kannst ..., wenn du willst! Oder: Wie du neue Gewohnheiten in deinem Gehirn installierst und tatsächlich dranbleibst! Oh, die erste Woche im neuen Jahr ist vorbei und vorbei sind auch die ersten guten oder gut gemeinten Vorsätze. Ausreden und Erkenntnisse, dass im...

2017 und jetzt – wird wirklich alles anders?

2017 und jetzt - wird wirklich alles anders? 2016 war ein äußerst bewegtes Jahr - für mich und für einige Menschen in meinem Umfeld. Anlässlich der Blogparade von Marit Alke „2016/17 Was bleibt - was kommt?“ ziehe ich eine Art Resümee mit Ausblick. Warum sollst du...

Es reicht! Ein Orgasmus muss her!

Es reicht! Ein Orgasmus muss her! Also ehrlich: bevor ich dieses Headline geschrieben habe, war ich eine Runde abreagieren, weil ja… nein, nicht nur DU hast ein Kopfkino und alles andere dazu ???? Ok. Beruhigung. Worum geht´s überhaupt? Seit ein paar Blogs - ja, du...

Hirn @ Work: Stress ist gut – Adrenalin und Spitzenleistungen

Adrenalin - der Kick für schnelles Handeln Adrenalin ist ein Stresshormon. Es tritt mit folgenden Symptomen auf: Herzfrequenzsteigerung, Blutdruckanstieg, Bronchiolenerweiterung, schnelle Energiebereitstellung, Durchblutungsregulierung, hemmt Magen-Darm-Tätigkeit....

Dopamin – stell dir Glück vor und du hast Glück

Glück ist, wenn du glücklich denkst! Im Gehirn gibt es jede Menge Substanzen, die unterschiedliche Dinge bewirken. Die einen machen Dinge möglich, sorgen für Entspannung, Aufmerksamkeit, Konzentration, Ordnung, Kreativität, die anderen verhindern, stressen, machen...

Und wie wird dein Jahr 2017 zum besten Jahr – ever – immer wieder?

Ein Strauß voller bunter Tipps erwartet dich in diesem Blog und dazu eine schonungslose Offenheit von mir. Walk what you talk … diesen Satz sagen viele Kollegen: Trainer, Coaches, Speaker. Manchmal befällt mich allerdings ein seltsames Gefühl dabei. Nicht, weil ich...

Geh mir aus der Sonne!

Licht aus - Hirn aus oder: warum im Winter viele Dinge anstrengend sind Manch einer fürchtet sich, wenn es dunkel ist, und viele Menschen kennen einen deutlichen Unterschied zwischen Gemütslage, Produktivität und Lebensfreude im Sommer und im Winter. Wenn die kalte...

Ganz einfach ich

#Ganzeinfachich So eine Blogparade ist schon was Schönes. Hier gibt es die Gelegenheit, mal ein wenig quer zu denken und -schreiben und heute liegt das an der Parade von Karin Wess, die gar nicht vorhatte, eine solche auszurufen. Woher kenn ich das bloss? Abseits der...

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