MindReset - Neustart fürs Gehirn
Willkommen zu deinem persönlichen MindReset!
Kurzentspannungen helfen dir, deinen Körper in einen Loslass-Modus zu schicken, um danach wieder volle Aufmerksamkeit für deine Tätigkeit zu haben.
Du kannst diese Entspannung VOR deiner Arbeit machen, um dich einzustimmen oder du kannst diese Entspannung WÄHREND deiner Arbeit machen, damit du nicht zu viel tust, ohne auf dich/deinen Körper/deinen Geist zu achten.
Setze dich bequem hin.
Schließe deine Augen oder halte sie auf den Bildschirm, den du auf „Vollbild-Modus“ stellst.
Trinke einen Schluck Wasser oder Tee.
Nimm dir jetzt schon vor, was genau du am Ende tun wirst – also welche Tätigkeit du danach wirklich verrichten möchtest.
Sorge für Ruhe während des MindResets.
Achtung: MindReset bitte nie hören, wenn du im Strassenverkehr unterwegs bist.
MindReset 1: Kurzentspannung und wache Aufmerksamkeit
Sorge bitte für Ruhe, während du diese Session hörst.
Setze dich bequem hin und schließe am besten deine Augen. Wenn dir das schwer fällt, dann kannst du auch auf das Bild am Bildschirm sehen – stelle dafür bitte den „Vollbildmodus“ ein.
Nimm dir schon jetzt vor, woran du nach dem MindReset weiter arbeiten wirst, dann stimmst du dich ideal darauf ein während der Session.
MindReset 1 - Aufmerksamkeit
MindReset 2: Kreativität
Sorge bitte für Ruhe, während du diese Session hörst.
Setze dich bequem hin und schließe am besten deine Augen. Wenn dir das schwer fällt, dann kannst du auch auf das Bild am Bildschirm sehen – stelle dafür bitte den „Vollbildmodus“ ein.
Wenn du an einem speziellen Projekt arbeiten möchtest, bei dem du viel Kreativität brauchst, denke genau an dieses Projekt während dem Hören.
Wenn du kreativer im Verkauf oder bei deiner üblichen Arbeit sein möchtest, stelle dir möglichst eine konkrete Situation vor.
MindReset 2 - Kreativität
MindReset 3: abschalten nach einem anstrengenden Arbeitstag
Sorge bitte für Ruhe, während du diese Session hörst.
Setze dich bequem hin und schließe am besten deine Augen. Wenn dir das schwer fällt, dann kannst du auch auf das Bild am Bildschirm sehen – stelle dafür bitte den „Vollbildmodus“ ein.
Wenn du am Ende des MindResets zu Bett gehst, dann mache nur kleine Bewegungen. Hast du vor, wieder aktiver zu sein, achte darauf, vollkommen wach und frisch wieder an deine Tätigkeiten zu gehen.
MindReset 3 - abschalten
Bonus: MindReset – extra 1: Verkaufen
Sorge bitte für Ruhe, während du diese Session hörst.
Setze dich bequem hin und schließe am besten deine Augen. Wenn dir das schwer fällt, dann kannst du auch auf das Bild am Bildschirm sehen – stelle dafür bitte den „Vollbildmodus“ ein.
Verkaufen ist bei vielen Menschen negativ besetzt.
Wie ist es bei dir?
Geht verkaufen leicht und einfach?
Ist es immer gleich?
Stell dir dich selbst vor, wie du deine Produkte oder Dienstleistungen verkaufst, nimm eine konkrete Situation.