Nein ist das neue „JA!“

Kennst du Shonda Rhymes´ Buch „Year of Yes!“? In dem Buch berichtet sie darüber, dass sie zu allem, das ihr Angst und Unwohlsein macht ein Jahr lang „JA“ sagt. Und bei dieser spannenden Reise überwindet sie natürlich jede Menge Ängste ihres bisherigen Lebens. So weit, so fantastisch.

Heute will ich mit dir auf die andere Seite dieser Ja-Sagerei sehen.

Und zwar auf die Seite, bei der Menschen grundsätzlich JA sagen, egal, ob sie gerade wollen oder nicht, können oder nicht, Zeit haben oder nicht, Energie haben oder nicht… du weißt schon.

• Das Ja-Sagen, das dir alles Mögliche kostet und nicht wirklich viel bringt.
• Das Ja-Sagen, das andere von dir einfach gewöhnt sind.
• Das Ja-Sagen, das sich bereits im Moment des Sagens unwohl anfühlt.
• Das Ja-Sagen, das dich davon abhält, das zu tun, was du WIRKLICH tun willst. Oder wolltest.

Nimm dir bitte kurz Zeit und schau genau hin. Auf deine zuviel-ja-Sager. Du kennst sie bestimmt.

Und nun mach mal eine knallharte Analyse dazu.

• Wie viel Zeit hast du verschenkt?
• Wie viel Energie hat dich das gekostet?
• Wie viel von dem, was du für dich tun wolltest, blieb auf der Strecke?
• Wie viel Geld hat es dich gekostet? (Als UnternehmerIn weißt du vermutlich – ich wiederhole es nur zur Vorsicht 😉, dass die teuerste Arbeitszeit DEINE eigene ist…)
• Wie viel Stärke hat es dich gekostet?
• Wie viele unnötige (ich sag mal nicht: negative…) Gedanken hast du in der Zeit gewälzt?
• Wie viele Gedanken wälzt du seither?

Da wären wir wieder beim Mind.

Dein Mind ist das Ding, das immer arbeitet. So wie dein Unbewusstes (ja, da unterscheide ich noch einmal extra). Dein Mind ist das Verbindungsglied zu deinen Gefühlen und zu deiner Intuition.

Dein Mind ist die Kraft in dir, die dir, wenn du nicht aktiv damit umgehst, unendlich viel Kraft kostet.

Weil es leichter ist, ja zu sagen und den anderen Gefallen zu tun. Und weil es angenehm ist, wenn dich die anderen lieb haben. (Haben sie das?) Natürlich ist es auch schön, wenn du gelobt wirst. Und klar, die anderen müssen doch ihre Projekte fertig bekommen.

Kleine Frage: und deine Projekte? Was ist mit denen?

True Story: Kürzlich war ein Unternehmer hier bei mir im Coaching. Ich liebe es, mit ihm zu arbeiten. Ein echter Macher. Er nimmt sich Zeit für unsere Arbeit. Er investiert, und nicht zu wenig. Er will mehr Klarheit und Struktur in seinem Unternehmen und  – BEI SICH SELBST!!! Das war und ist der Coaching-Auftrag. Die Herausforderung dabei: Dieser Mensch ist großzügig und gutmütig und extrem hilfsbereit.

Fakt ist, dass er ausgenutzt wird. Bis zum Sankt Nimmerleinstag.

Und weißt du was? Seine Erfolge, die er zweifellos hat und die auch klar in Zahlen, Daten, Fakten manifestiert sind, fühlen sich für ihn nicht wie Erfolge an. Hallo????!!!! Erfolg ist immer schön. Oder? Hmmm. Mal nachdenken.

Wichtige Zutat für Erfolg: DU.

Du darfst ihn nicht nur erreichen. Du darfst ihn spüren. Bitte: spüre ihn! Sonst ist es kein Erfolg.

Und deshalb ist „nein“ das neue „ja“.

Ein sexy-deutliches „nein“ mutiert dann zu:

• mehr Zeit für dich
• klares Dasein für dich selbst und deine Sache
• guter Energie
• Klarheit zu anderen (ja, stellt sich nämlich oft heraus, dass das gar nicht so geschätzt wird. Ist ja selbstverständlich…)
• innere Stärke
• Ruhe (!)
• …

Na? Wär das was für dich? Was wäre dann möglich für dich? Ich habe einen Vorschlag: nimm dir, wenn du dich ertappt gefühlt hast, heute vor, bei mindestens einer Situation ein klares „nein“ zu sagen. Keine Erklärungen, keine Begründungen – einfach nur mal „nein“. Und spüre den Unterschied.

Das „Ja“ zu dir selbst.

Und lass mich sehr gerne wissen, wie es dir dabei ergangen ist. Du weißt ja, alles startet in deinem Kopf. Dein Mind, der ist für dich da, wenn du mit ihm arbeitest. Deshalb: Denk großartig – sei großartig! Sei dir das Wert! xoxo Petra