Mindfit durch die Ausnahmezeit – Tag 1

Mindfit durch diese (Ausnahme-) Zeit – oder: wie du Humor und Nerven behältst und dabei einigermaßen normal weiterlebst… Wie du diese Zeit mental fit er- und überleben kannst – erzähle ich dir, wie ich sie wahrnehme, was sich bei mir und um mich (und...

Nein ist das neue „JA!“

Kennst du Shonda Rhymes´ Buch „Year of Yes!“? In dem Buch berichtet sie darüber, dass sie zu allem, das ihr Angst und Unwohlsein macht ein Jahr lang „JA“ sagt. Und bei dieser spannenden Reise überwindet sie natürlich jede Menge Ängste ihres bisherigen Lebens. So weit,...

Warum Achtsam sein nicht langsam ist

Achtsam sein wird oft mit Langsamkeit in Verbindung gesetzt. Warum das aber nicht so sein muss, erzähle ich dir hier.Achtsamkeit im Business gehört für mich zu den Grundpfeilern für nachhaltigen Erfolg. Das englische „mindfulness“ gefällt mir genau genommen viel...