Schlaf macht dich produktiv, aufmerksam, schnell! Ausreichend Schlaf ist gesund. Weißt du doch, oder? Stell dir vor, du hast ein Schlafkonto. Das kannst du überziehen, allerdings nur für eine gewissen Zeit, das ist kein Problem. Aber wenn du den...
Die Mediatorin Christina Wenz hat eine Blogparade zum Thema „Wie werde ich Konfliktmeister“ ausgerufen, und ich folge ihr gerne, denn in unserem Gehirn finden ständig Konflikte statt. Zum Beispiel bei dieser Sache: Jetzt bleib aber mal – bei der Sache...
Achtsamkeit erhöht deine Konzentrationsfähigkeit im (Business-)Alltag Wenn du bisher meine Blogbeiträge gelesen hast, wird dir aufgefallen sein, dass ich hauptsächlich einen Appell für Geschwindigkeit beim Arbeiten mit dem Gehirn propagiere. Warum...
So schön hast du dir vorgestellt, wie alles in deinem Business sein wird. Da sitzt du an deinem Schreibtisch – nachdem du gut/gesund gefrühstückt hast und etwas Bewegung absolviert wurde – bist motiviert und deine To-Do-Liste ist angenehm voll. Gestern war ein super Tag, viel geleistet, viel erreicht, nur ein paar Kleinigkeiten sind übrig, die schaffst du heute leicht. Aber was ist das? Wieso geht heute so gar nichts weiter? Warum bist du noch nicht einmal bei Punkt 3 deiner Liste angelangt? Verlaufen? Hängengeblieben? Nein. Es ist einfach mühsamer heute – du kannst gar nicht sagen, warum.
Geht Schnelllesen und Details merken? Und wie ist das jetzt, wenn ich schnell lese: verstehe ich wirklich alles? Meine beruflichen Texte bestehen aus Paragrafen, Kommentaren dazu, vielen Zahlen, Daten und Fakten – weiß ich das dann wirklich? Geht das mit...
Konzentration: Die Kunst, wirklich das zu tun, was du tun möchtest Das Modewort der heutigen Zeit könnte sehr gut „Ablenkung“ lauten. Unser Gehirn wird geradezu von rundherum beschossen mit Informationen. Solchen, die wir brauchen, mögen und wollen und allen...
Seit mehr als 25 Jahren darf ich Menschen zu ihren ganz persönlichen Spitzenleistungen begleiten.
